春季开车犯困怎么办 春季开车应注意事项

　　不少司机朋友也是招架住不住春困，开车时间久了，就会犯困。开车犯困是件非常危险的事，驾驶员注意力不集中，很容易出现事故。那么，春季开车如何预防犯困呢?

　　1、开车前饮食清淡点

　　开车前吃的过多和过少都会导致新陈代谢的混乱，从而导致乏力。因此，建议开车前可以吃点清淡的食物，便于消化。

　　2、保持充足的睡眠

　　睡眠充足是非常关键的，保持7—8个小时的睡眠，第二天才能精力充沛。对于驾驶员来说更是如此，如果需要开长途，前一天一定要休息好。

　　3、劳逸结合

　　开车两个小时就应该停车休息20分钟。临时停车休息，能让驾驶员在长途驾驶时缓解疲劳感。

　　4、听听音乐

　　开车过程中可以听一些可以提神的音乐，刺激下脑神经。

　　5、嚼口香糖

　　开车犯困时可以嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅等零嘴，或者准备几罐功能饮料、提神咖啡、新沏浓茶等，甚至可以随车携带冰冻矿泉水冰敷醒盹。

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