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考驾照克服紧张情绪的方法有哪些

来源:驾照网发布时间:2018-11-01 11:23


有不少学员因为考驾照时紧张而挂科了,一个良好的心态对驾照考试起着至关重要的作用,那么,考驾照怎么克服紧张情绪呢?考驾照克服紧张的方法有哪些呢?


考驾照怎么克服紧张情绪


一、克服驾照考试紧张情绪具体做法有:


1、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。


2、放松法。考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。


3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。


二、其他调整方法:


1、熟悉考试过程,明确考试标准


有机会到考场或考试路段训练,熟悉环境,再者通过一定的压力训练,增强学员的心理承受能力。


2、巩固训练成果,提高技能水平


如果自己对某一方面非常在行和熟练,考试时就会很从容,自然不会紧张。所以,尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。


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3、淡化考试,减少心理压力


教练在日常训练当中,应舒缓学员压力为主,不要故弄玄虚,渲染考试的严酷。考前训练中,注意分清错误和失误的区别,不要过度指责学员偶然是失误。


考驾照紧张的常见因素


一、怕“同学"太多


报名学车,谁都想早点把驾照考出来,上车练习的时间多些,但是在驾校练车几乎总是面临排队的情况,尤其是夏天和冬天的时候,要么太热要么太冷,排队很受罪。


驾校学员多车少的情况普遍存在,所以选择驾校的时候要注意,打探下情况,最好选择通过率高的驾校,不然,就错开周末等学车、练车的高峰期.


二、怕教练骂人


学车的人没挨过教练骂的不多,关键是教练骂人还不分男女。虽然,大多数骂人的教练是因为学员练车的过程中出错,但并不是所有人都能够接受这种教学方式的。


考出驾照的人极少有没挨过教练骂的,分清楚教练骂人是不是毫无缘由地恶意骂人,不是的话就当作听笑话好了。不然,换个年轻的教练,情况会好很多。


三、怕上路紧张


驾校教练场地跟马路是两个概念,有教练陪着开车和自己驾车也不一样。很多学员考出驾照了,也买了新车,但是不敢自己一个人开车上路。


有了驾照,不等于会开车了。驾龄一年内都是实习期,需要经验丰富的老司机当陪练多学习。


四、怕教练“索礼”


很多人都经历过,不给教练送礼,会受到不公正待遇,诸如不给报名考试、不让或者减少上车练习时间。遇到这种情况,别忍气吞声随大流,可以要求驾校换教练,或者向驾管部门举报。


五、怕考试不过


考驾照所有考试科目一次都能通过的毕竟是少数。据了解,青岛市2014年驾考通过率科目一和科目四最高都达到90%以上,科目二的通过率达到70%,科目三的通过率最低,只有60%。


学车考驾照是为了练技术,不是为了应试,所以,没把握前别急着考试。


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